La pratique du sport au quotidien

La pratique du sport au quotidien


Si vous aimez l’esprit d’équipe, relever des défis physiques au sein d’un groupe, les sports collectifs sont faits pour vous. Vous avez le choix entre une multitude de disciplines sportives à l’instar du football, du handball où le partage de certaines valeurs prime sur la pratique du sport en lui-même.

La pratique des arts martiaux à l’instar du karaté, du jujitsu, du judo et autres sports de combat est motivée par plusieurs raisons. Certains y cherchent un refuge pour se défouler et déstresser tandis que d’autres les considèrent comme indispensable pour apprendre des techniques d’auto-défense.

Faire du sport ne se cantonne pas à une seule catégorie d’âge voire à un sexe en particulier. En effet enfants et adultes, jeunes et seniors homme et femmes peuvent fréquenter une salle de sport et s’adonner à diverses activités.

Choisir un sport pour son enfant
Prenez en compte les désirs de l’enfant outre ses penchants pour tel ou tel sport et ne lui imposez pas une discipline en particulier.
Découvrir le sport au féminin
Les femmes la possibilité aujourd’hui d’exercer une pléthore d’activités sportives que ce soit en plein air ou dans des salles.
Senior : quel sport pratiquer ?
Les meilleurs sports qui conviennent le mieux aux seniors sont la marche, la natation, la course à pied…
Pratiquer un sport malgré le handicap
Exercer une activité physique tout en étant handicapé est tout à fait possible. Des sports collectifs comme le foot-fauteuil ou le basket fauteuil sont envisageables. D’autres le sont aussi à titre individuel dépendant de la nature du handicap.
Salle de sport et remise en forme
Les salles de sports sont équipées pour permettre la pratique de plusieurs activités physiques. Il s’agit souvent d’équipements pour fitness gym et d’autres pour s’adonner au crossfit ou le TRX.
Matériels et équipements sportifs
En matière de sport certaines activités nécessitent du matériel et des équipements qui lui sont propres à l’instar de l’escalade, du cyclisme. Des équipements de protection (casque, protège-dents…) sont indispensables dans des sports tels que la boxe ou le taekwondo.

Certains sports sont plus populaires que d’autres. C’est notamment le cas pour le football, le tennis, le basketball, le golf, mais aussi le baseball. Découvrez quelques unes de ces pratiques sportives. Et visitez marche-passion.fr si la marche est votre sport préféré.

  • Football
  • Il s’agit indéniablement du sport le plus populaire du monde. On en compte des millions de licenciés qui le pratiquent à titre amateur ou professionnel dans les 4 coins de la planète. C’est la coupe du monde qui attire le plus de spectateurs dans ce sport.

  • Golf
  • Le golf est un sport qui se pratique en plein air sur un espace majoritairement gazonné. Il nécessite des équipements tels qu’un club pour frapper une balle et la pousser dans des trous.

  • Rugby
  • Ce sport collectif dans sa version telle que l’on connaît aujourd’hui est né en Angleterre. La forme ovale du ballon est l’une des spécificités de ce sport. La compétition la plus suivie est la coupe du monde qui est organisée tous les 4 ans.

  • Baseball
  • Un sport d’équipe pratiqué sur un terrain en gazon. Il a pour origine les Etats-Unis et devenu populaire dans d’autres pays tels que Cuba, le Japon…il nécessite une balle, des battes ainsi que des gants pour le pratiquer.

  • Basketball
  • Il s’agit d’un des sports les plus populaires qui est né aux Etats-Unis d’Amérique. Il oppose deux équipes œuvrant chacune à marquer le plus de points en mettant le ballon à la main dans le panier adverse.

  • Tennis
  • Ce sport de raquette se joue soit individuellement soit en double. Il comprend plusieurs compétitions prestigieuses qui se jouent sur des terrains de nature différente et qu’on appelle tournois du grand chelem.

  • Hockey
  • On en recense deux principales variantes. L’une appelée hockey sur glace qui se pratique dans une patinoire et une autre appelée hockey sur gazon qui se joue sur un terrain gazonné.

  • Volley-ball
  • Un sport collectif pouvant être pratiqué aussi bien en plein air (sur les plages) que dans des salles. Les principales compétitions dans ce sport sont le championnat du monde et la ligue mondiale.

    La pratique d’un sport doit faire partie de la culture de chaque individu. En effet, l’activité physique régulière permet d’avoir une bonne hygiène de vie en prévenant les problèmes d’obésité voire certaines maladies cardio-vasculaires. C’est aussi un remède contre le stress et une manière de se défouler et canaliser son énergie.

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