Running

Profiter d’u coaching course à pied

La course à pied est une discipline sportive qui ne présente aucune contrainte d’heures ni de temps. Avec un jogging et une paire de baskets, vous pouvez y aller. Quoi…

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Pourquoi se mettre à la course à pied ?

À l’inverse de la marche, mais également au galop et au trot des quadrupèdes, la course à pied présente une propriété calorique peu soumise à la vitesse. En moyenne, les…

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Nos astuces pour éviter de se blesser en courant

Running, tendance du moment, c’est une course, mais pas seulement. Un culte de la performance, pour aller plus vite, plus loin, et tenir plus longtemps. Intégrant des défis variés, pour…

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Courir pour maigrir : La méthode ultime ?

Lorsqu’on a quelques kilos en trop, on cherche la solution la plus rapide pour perdre du poids. Certains font un régime et rénovent leurs aliments gras dans le frigo pour…

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Démarrer en course à pied : nos conseils

La course à pied est un sport adapté à tout le monde. En la pratiquant correctement, ce sport agit favorablement aussi bien sur votre physique que votre mental. Après une…

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Comment améliorer votre vitesse de course ?

Que vous soyez débutant ou expérimenté dans la course à pied, l’objectif au fil des entrainements est d’améliorer la vitesse et l’endurance. Avec un peu de volonté et de patience,…

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